2017. 05. 25  
こんにちは
漢方ダイエットを始めて今日で10日目です!

まずはDay9(昨日)の記録です

<Day 9> 

体重:48.8kg <-1.9kg
ヒップ:93cm  <-2cm

ついに体重が48kg台になりました
最近は体重の減りが少なく、1日に0.1kgずつ減ってる感じです。
があれば、もっと痩せると思うんだけど

昨日、看護婦さんから電話がありました。
1週間たちましたが何か問題はありませんか、というような内容です。
いい機会だったので便秘について聞いてみました。

予想通りの回答でしたが、水をもう少し多めにとってもいいということと、野菜をもっと食べたほうがいい、脂っこいのは控えて、というような内容でした。水は一気にのまずに、15分おきにチビチビ飲むのがいいんだそうです。それでも改善されないときは便秘改善の漢方を処方するから先生のところに来てくださいと言われました。

水の量に関しては、Day7あたりから1800ccくらいまで増やしました。
1回にすでに10カプセル飲んでるし、18日目からは12カプセルに増えるし、できればこれ以上は薬を増やしたくないので、水の量を2000ccまで増やしてみます。


ヒップは今のところ2㎝細くなりました
でもまだまだ下半身デブの域からは脱出できていません。

2年前の漢方ダイエットの記録によると、
Day28で体重-3.3kg、ヒップ-2.5cm。

やっぱりヒップを細くするのは体重を落とすよりも時間がかかるようです。


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大学を卒業してすぐに日本語教師として派遣され、そのまま台湾永住決定(?)になってしまった私。台湾人のダンナさん、台日ハーフうさぎ、そして2016年生まれビーグル犬モモの日々を記録したブログです。

※最愛のゴールデンレトリーバー、カプチーノは2016年6月30日に旅立ちました。12歳でした。

※ピアノ中心のブログだったのですが、ただいまレッスンをお休みしています。そのためブログ名を変更いたしました。でもピアノのカテゴリーはうさぎのピアノのレッスン記録がそのまま引き継いでいます!

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