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2017. 05. 22  
こんにちは
さっそく漢方ダイエットの記録です

<Day 6> ※今日より1回10カプセル×3回 (1日に30個)
体重:49.1 <-1.6kg
ヒップ:93.5 <-1.5cm


体重はもう少しで48キロ台に行きそうです!
それよりもうれしいのはヒップが少しずつ細くなっていること!
でもボトムが緩くなった、というような変化はまだありません

Day6からカプセルが1回10個になって、ちょっと飲むのが大変になってきました。
それから気になるのが、このところが気持ちよくでないということ
Day2とDay5はなし。
それ以外は、硬くてコロコロした動物のうんちみたいなのがちょこっとあるだけでした。

Day5の夜にお友達とパスタやリゾット、ピザなどを食べ、Day6のお昼には別のお友達と一風堂のラーメンを食べ・・・。二日連続で炭水化物をいっぱい摂ってしまいました。これが後にどう響くのか・・・。がないってことは数日後の体重に響くんじゃないかと心配です


排便を促すのによいとされるヨーグルトやヤクルト(乳酸菌)は飲まないように言われているので、ちょっと飲む水の量を増やそうかなと思います。
今は550cc×3回で、一日に約1650ccの水を飲んでいるのですが、ぎりぎりの2000ccまで増やして様子を見てみたいと思います。が出ればもっと痩せるはず!


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職業:家庭教師
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はじめまして。ご訪問ありがとうございます☆
大学を卒業してすぐに日本語教師として派遣され、そのまま台湾永住決定(?)になってしまった私。台湾人のダンナさん、台日ハーフうさぎ、そして2016年生まれビーグル犬モモの日々を記録したブログです。

※最愛のゴールデンレトリーバー、カプチーノは2016年6月30日に旅立ちました。12歳でした。

※ピアノ中心のブログだったのですが、ただいまレッスンをお休みしています。そのためブログ名を変更いたしました。でもピアノのカテゴリーはうさぎのピアノのレッスン記録がそのまま引き継いでいます!

もともとこちらにあった英語のカテゴリーは「mikisenのブログ☆中国語・日本語バイリンガルうさぎと英語講師mikisen」として別にブログを設けています。多読、英検、TOEICなどの英語学習に興味のある方は是非お立ち寄りください☆

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